第81章 氧18和呼吸法（8 / 8）

知道這一切的！”

葉真看着鏡頭笑了笑，“是不是感覺自己現在不會呼吸了。”

“呼吸從全自動變成了手動了。”

“不過你們一定要養好自己身體，纔去修煉這呼吸方法。”

葉真屏氣凝神，嘴裏口燦蓮花一般。

“百日立基，非百日也。

一日立基，非一日也。

一息立基，非呼吸之謂也。

息者，自心也，自心爲息。

元神也，元氣也，元精也。

升降離合，悉從心起。

有無虛實，鹹在念中。

一息一生持，何止百日？

這就是我教你們的呼吸法了。”葉真說到這裏就停止了。