第5章（3 / 6）

各种运动和潜能值获取关联上。

将获取潜能值的运动锻炼划分为三种：普通锻炼方式，有效锻炼方式，极限锻炼方式。

普通锻炼方式就是普通人走走路，做个操，舒缓筋骨，

这种方式因为对于身体整个的运动效果有限，每次获取的潜能值较少，但却最容易。

有效锻炼方式，相对就是慢跑，竞走，负重这些对身体锻炼效果较为明显的方式。

苏祖估计着可能其他诸如跳绳、俯卧撑，平板支撑应该都会增长，具体还待去尝试。

极限锻炼方式，这个就是身体每一次以最大负荷，全力以赴的去锻炼，获取的潜能值增长是最多的。

只是这种方式一是非常辛苦，二就是每次用尽全力后需要一定的时间来缓和疲劳。

这三种方式，各有优劣，具体潜能值增长和各项属性素质，还需要慢慢摸索分析。

这一趟五六公里的路程差不多就增加了17%的潜能值。

走过最后一段跨河的石桥，他远远看到自己的家了。

从村口向家方向走的这一段，苏祖脚步突然变得有些迟缓。

近乡情怯。

他穿越了时光，回到过去，重新开