第5章（2 / 8）

给自己找个好师父，比自己一个人闷头练要强得多。

毕竟时间只剩三个月了，

能多一点点提升都是值得的。

现在有苏神当老师，对他的帮助提升绝对是巨大的。

苏神走了过来，拍拍陈铭的肩膀，

“我刚才看了你的成绩，你很有潜力，短跑天赋这一块起点很高。”

苏神先夸奖了一下陈铭的优点，接着又指出了他的不足之处，

“但是，你的起跑方式有很大问题，急需改进，这方面我可以帮你。”

“还有，你很多跑步时的细节处理的不好。”

“我们一样一样来，今天我教你怎么起跑。”

陈铭虚心受教，苏神是短跑领域的专家，听他说的去改正就完事了。

“首先要纠正一下起跑姿势，不能再用站立式起跑了，要借助助跑器，改为蹲式起跑。”

利用助跑器蹲式起跑，如果技术掌握的好的话，

成绩大概能提升0.1-0.2秒。

一整个下午，

苏神都在讲解怎么起跑，起跑的理论和发力方式，

前几步是怎么迈出去的，

苏神