第4章（4 / 10）

足无措，但在陈南的指导下，他们逐渐学会了如何保持冷静，并按照陈南的指示采取行动。

“爸，妈，遇到停电的时候，不要慌，先确认电源，然后检查一下家里的应急灯是不是在充电位置。”陈南在停电演练时说道。

父母虽然有些不理解为什么要做这些事情，但还是按照陈南的指示一步步操作。随着演练的次数增多，他们对这些突发状况的应对也逐渐熟练起来。

赵静则对陈南的做法更为配合，每次演练结束后，她都会向陈南请教更多的生存技巧，并且尝试自己动手做一些简单的准备工作，比如整理应急包、准备防身工具等等。

在这些演练的过程中，陈南逐渐意识到一个问题：他们虽然已经在物资和技能方面做了一些准备，但面对真正的末日场景时，可能还是缺乏足够的心理准备。

“家人的心理建设同样重要。” 陈南意识到，末日来临后，恐惧、焦虑和压力会成为最大的敌人。他必须让家人和赵静在心理上逐渐接受可能到来的灾难，并且学会如何在极端环境下保持冷静和理智。

于是，陈南开始向家人和赵静分享一些真实的灾难故事和生还者的经验教训。他从网上找来一些纪录片和新闻报道，向他们展示在自然