第5章（4 / 7）

李柏猝不及防的话，让他猝不及防地来了一个踉跄。

“马拉松？你要去跑马拉松？”

季子杨一脸古怪地看他。

刚才看李柏练习，他已经判断出来了，李柏就是一个跑步菜鸟。

身体素质可能不错，但绝对没跑过几次步。

所以，一个菜鸟直接就想去跑马拉松？

“对，我不是看网上说吗？十公里跑进三十九分钟以内，每公里配速在四分十五秒左右，就能在马拉松比赛中，跑进三小时。”

李柏的话，雷得季子杨外焦里嫩。

这个菜鸟，不仅要跑马拉松，还想全马破三！

季子杨看了看自己还拿在手上拍素材的手机，犹豫要不要关掉。

这话传出去，李柏可是会被网上的跑友们笑死啊！

“哥们，你这个想法有点逆天啊！你看的丹尼尔斯公式是不是？”

“全马破三，要十公里跑进三十九分钟以内，半马跑进126分钟以内，月跑量保持在三百公里左右。”

“但这些要求，是循序渐进的啊！不是说你就十公里跑了个三十九分钟，全马就能直接破三。”

“而且全马可不是简单的四个十公里