第3章（2 / 5）

太极拳能够带动身体的器官，增加肺活量，带动血液循环，促进新陈代谢，打上一整套的太极拳，会让身心愉悦。

而系统所提供的太极拳。

虽然没标注其他。

但唐钰却是认为，这太极不简单。

至于说体质提升上来后。

学习些什么。

那便是后话了。

而在此期间。

唐钰了解过家宅周围的状况后，也是确定了自己的跑步路线。

在这路线中。

恰好囊括了米面铺子，以及黑背老六时常趴窝的街角。

每日的慢跑过程。

唐钰都会经过米面铺子，打上一壶高粱酒，然后跑到老六跟前放下，然后折返。

距离宅院一公里后。

五公里慢跑结束，加速转快跑，锻炼心肺功能。

非常的合理。

而逐步增加也好理解。

根据个人情况酌情增加就是。

有修复液在。

唐钰也不怕自己的身体会垮，或者有暗伤什么的。

久而久之。

整条街都是知道了唐钰这么一个每天坚持跑