第4章（4 / 6）

周修此时对面板的机制也更加清晰了起来。

在随即又开始仔细了几遍《武道启蒙》，前面三次每一次仔细都给予了一点经验，但是再往后就不给任何经验了。

这本书的价值也被彻底榨干了。

周修念及至此便放弃了继续，而是将书放回了床头柜，然后自己坐在了摇篮中。

他多遍《武道启蒙》，书中内容几乎已经被他完全记录在了心中，其中自然也包括了养生桩的内容。

周修在了养生桩以后也知道了丹田那股气的来历，这是人体与天地交互所诞生的气。

他闭上了眼睛，开始调整自己的坐姿和呼吸。

婴儿的骨头是极软的，对于成年人有些难度的盘坐对于周修来说就是用手调整的事情。

盘坐也是一种桩，如果不得其法随便盘坐便会将上下肢体气血截止，久而久之会致使腿脚发麻，真正的桩功，脊椎如柱，骨盆不偏，双腿气血循环流畅，通过自己对身体的感知可以调理刺激气血。

虽然看似简单，但是实际上对于所有成年人来说都是极难的。

人体是极其精密的，就是翘二郎腿都会引起脊柱侧弯，这样一来想要调整过来便是极难的。