第7章（4 / 5）

入睡……

……

叮铃铃！

闹铃提醒江瞬应该起床了，他伸手准确的按掉。

早上6点30分。

江瞬从床上爬起来，换上一身黑色运动服，来到院子里开始运动。

先用悟空跳来热身，然后射手俯卧撑一组，反手腰间俯卧撑一组，波比跳一组……

早晨锻炼对格斗家来说必不可少，能够调动交感神经，提升工作精神和效率，使得思维更加敏捷。

有氧锻炼可增加肺活量和摄氧能力，提升心肺功能，改善心血管健康，延缓衰老。

最后他来到沙袋前，拳头如雨点般落到上面，打的沙袋疯狂晃动。

一套运动下来，汗水已经湿透，江瞬索性把运动背心脱下来，搭在肩膀上，准备先简单冲个澡，再到厨房做早餐。

刚推门客厅，就听到一声惊呼，他连忙顺着声音看过去，正好与杨宓柔媚的美眸对上。

“我想给你和媛媛做早餐，没想到你这么早就已经起来了。”看到江瞬爆炸性的身材，杨宓忍不住多看两眼。

这身材太夸张了吧，她见过不少健身的明星，还有健身界的顶级教练，但跟江瞬的身材无法相提并论。