第1章（6 / 6）

炼。

金钟罩作为一门内外兼修的心法，外功也是相当的重要。

练习金钟罩需不断由重物击打周身，直到痛觉完全消失。

由于环境限制，陈南只好用自己的尾巴开始了自我抽打，尾巴打不到的地方，就用四肢拍打，或者撞墙。

足足折腾了一个时辰，终于累的动不了。

随后他努力摆出四肢着地，意沉丹田，开始修炼金钟罩。

一股发丝粗的真气缓缓的流过筋脉，一部分通过筋脉滋润着受损的肉身，使之慢慢的强化。